портал о моде

марки модной одежды

тенденции моды


советы по выбору одежды

косметика и парфюм

Модные штучки

интересное об одежде

интересное об одежде

Как разместить статью на портале?

Дорогие друзья!
Будем рады опубликовать Ваши статьи о моде на страницах портала MODAGODA.RU. Присылайте их в адрес редакции: dxa82@yandex.ru 
Всем удачи!

Реклама:


Диета в моде: "Шлаки"


Шлаки
О загадочной субстанции по имени шлаки написано очень много в популярной литературе и практически ничего в литературе научной. Специалисты абсолютно уверены, что никаких шлаков, от которых следовало бы очищаться с помощью сложной аппаратуры и лекарственных препаратов, попросту нет.
От всех отходов, образующихся в процессе жизнедеятельности, организм избавляется естественным путем. На самом деле существует только один "шлак" - в роли лишнего, засоряющего организм компонента реально выступает жир. Тот самый, который мы однажды съели и который в избытке у нас накапливается.

Перебор жиров вносит разлад в сложное взаимодействие между кровью и стенкой сосуда. К тому же в "жировом пятне" образуются кристаллики холестерина, что может привести к развитию атеросклероза.

С этим реальным "шлаком" надо бороться.
Во-первых, сократить количество потребляемых жиров. Питаться преимущественно маложирными и нежирными продуктами.

Во-вторых, ограничить поступление с пищей холестерина (самые значительные его источники - жирное мясо, животное масло, мясо птицы с кожей, яйца). Старайтесь есть больше рыбы и творога - они практически не содержат холестерина и способствуют уменьшению его содержания в крови и в сосудистой стенке.

В-третьих, активизировать мышцы. Ведь это ткань, "сжигающая" до 90% жира, участвующего в данный момент в обмене веществ.

В-четвертых, увеличить потребление пищевых волокон, которые активно снижают уровень холестерина в крови и уменьшают его отложения в стенках сосудов. Обычные их источники - это отруби, хлеб, крупы (особенно гречка и овсянка), овощи, ягоды, зелень.

В-пятых, время от времени необходимо переходить на разгрузочный режим питания, существенно сокращая количество жиров, углеводов и уменьшая суточную калорийность.
полезная информация

Узнайте, какие модные бренды сейчас на пике моды! Modagoda.ru расскажет вам о свадебных платьях от дизайнеров, о разработке уникального фирменного стиля, о выборе среди лучших марок модной одежды. Хотите узнать, какая кислородная и натуральная косметика способна сохранить молодость и красоту? Наш сайт поможет вам сориентироваться в мире моды и красоты.

 
 

При перепечатке материалов ссылка на www.modagoda.ru  обязательна!

  Рейтинг@Mail.ru